Kobieca Przestrzeń Wzrostu
Wysłuchana
warsztaty dla kobiet
o wsłuchiwaniu się w siebie | Warszawa
Zapisz się na warsztaty
O cyklu warsztatów
Czy naprawdę słyszysz… siebie?
Często żyjemy bardzo intensywnie - działamy, reagujemy, staramy się nadążyć za codziennością. A jednak gdzieś w środku pojawia się ciche pytanie: czy naprawdę o to chodzi? Czy w tym zgiełku potrafię usłyszeć… siebie?
Nasze ciało, emocje i doświadczenia nieustannie coś do nas mówią. Problem w tym, że często zagłuszamy te sygnały pośpiechem, napięciem i nadmiarem obowiązków.
Cykl „Wysłuchana" to trzy kobiece warsztaty, które są okazją do zatrzymania się na chwilę, abyś mogła z większą uważnością… wsłuchać się w siebie. W swoje ciało. Emocje. Wartoście. Tak, abyś mogła usłyszeć… swoje życie!
Każde spotkanie jest osobnym warsztatem i tematem, ale razem tworzą one spójną drogę.
Logoterapia
Uważność
Refleksja
Przestrzeń spotkania
Kameralna grupa
Warsztaty odbywają się w małej grupie kobiet, co pozwala na autentyczne spotkanie, wysłuchanie i daje poczucie bezpieczeństwa.
Refleksja i ćwiczenia
Każde spotkanie łączy w sobie rozmowę, ćwiczenia rozwojowe i przestrzeń na dzielenie się odkryciami.
Od czucia do sensu
Trzy warsztaty tworzą spójną drogę - przez ciało i emocje ku temu, co w życiu naprawdę ważne.
Oprócz warsztatów piątkowych - możliwość dołączenia do warsztatów wakacyjnych WYSŁUCHANA - w terminie 18-19 lipca 2026 (w Warszawie - w Przestrzeni Wzrostu). Jeśli jesteś zainteresowana - napisz mailowo: kasia@ubogacona.pl
10 kwietnia 2026
Co mówi Twoje ciało?
Jak usłyszeć sygnały, których na co dzień nie zauważasz?
Żyjemy coraz szybciej. Napięcie staje się normą, zmęczenie - stanem domyślnym. Ciało jednak nie milczy, a wysyła sygnały, których często nie słuchamy lub których po prostu nie rozumiemy.
Ten warsztat to zaproszenie do powrotu do czucia.
Do bycia bliżej siebie. Przyjrzymy się razem temu, co nasze kobiece ciało próbuje nam powiedzieć, gdy żyjemy zbyt szybko lub zbyt długo ignorujemy siebie.

Wsłuchamy się w mowę ciała.

Piątek, 10 kwietnia 2026 | 18:00–20:45
Przestrzeń Wzrostu, ul. Czerniakowska 71/315, Warszawa
8 maja 2026
Co naprawdę mówią Twoje emocje?
Jak rozumieć to, co czujesz?
Emocje to bardzo ważne informacje. Złość, smutek, radość czy lęk - każda z nich niesie w sobie ważny przekaz o Twoich potrzebach, granicach i wartościach.
Podczas tego spotkania będziemy uczyć się czytać emocje jako mądrych posłańców. Zamiast je tłumić lub racjonalizować, nauczymy się słuchać tego, co naprawdę chcą nam powiedzieć i jak możemy na nie odpowiadać z większą świadomością i łagodnością wobec siebie.

Piątek, 8 maja 2026 | 18:00–20:45
Przestrzeń Wzrostu, ul. Czerniakowska 71/315, Warszawa
12 czerwca 2026
O co pyta Cię życie?
Jak odkrywać sens w codziennych wyborach
Inspirowane logoterapią Viktora Frankla to spotkanie zadaje ważne pytanie: o co pyta Cię życie? Czy potrafisz to usłyszeć? I może wcale nie chodzić tu o wielkie przełomowe decyzje… ale o codzienne postawy i wybory podejmowane bliżej tego, co naprawdę ważne.
Przyjrzymy się razem sytuacjom z życia codziennego, czyli wyzwaniom, relacjom, momentom zwątpienia, i poszukamy w nich kierunku oraz sensu. To warsztaty dla kobiet, które chcą żyć bardziej świadomie i zgodnie z tym, co dla nich ważne.

Piątek, 12 czerwca 2026 | 18:00–20:45
Przestrzeń Wzrostu, ul. Czerniakowska 71/315, Warszawa
Trzy warsztaty - spójna droga
Każde spotkanie jest osobnym, zamkniętym warsztatem. Razem tworzą one jednak głębszą podróż - od ciała, przez emocje, ku sensowi.
Ciało
Emocje
Sens
Czego możesz się spodziewać
Co odkryjesz podczas spotkań?
Sygnały z ciała
Nauczysz się rozpoznawać i interpretować to, co Twoje ciało komunikuje - napięcie, zmęczenie, niepokój - zanim zamieni się to w głośniejszy krzyk o uwagę.
Język emocji
Poznasz emocje jako cenne narzędzia samopoznania. Zamiast je oceniać, nauczysz się z nimi rozmawiać i szanować to, co chcą Ci przekazać.
Sens i kierunek
Odkryjesz, jak w codziennych wyborach i wyzwaniach odnajdywać sens - i jak podejmować decyzje bliżej swoich prawdziwych wartości.
Prowadząca
Katarzyna Marcinkowska
Filozof, doradca psychologiczny, logoterapeutka i twórczyni przestrzeni rozwoju uBOGAcONA i Logo Przestrzeń. Od wielu lat towarzyszy kobietom w procesie wzrostu i formacji serca.
W swojej pracy łączy logoterapię Viktora Frankla, głęboką refleksję nad codziennością i 15-letnie doświadczenie pracy z drugim człowiekiem.
Tworzy przestrzeń spotkania, która pomaga wracać do tego, co naprawdę ważne - z ciepłem, uważnością i szacunkiem dla każdej drogi.
Logoterapia
Metoda Viktora Frankla - w centrum jest sens i wolność wyboru
Filozofia
Głęboka refleksja nad pytaniami, które naprawdę mają znaczenie
Wsparcie psychologiczne
Wieloletnie towarzyszenie innym w rozwoju osobistym i w przechodzeniu przez życiowe trudności.
Logistyka
Informacje praktyczne
Terminy warsztatów
10 kwietnia 2026
8 maja 2026
12 czerwca 2026
Godziny
Piątki, 18:00 – 20:45
Każde spotkanie trwa około 2,5 godziny
Miejsce
Przestrzeń Wzrostu
ul. Czerniakowska 71/315
Warszawa
Koszt warsztatów
Za 3 spotkania (cały cykl): 380 zł
Za jedno spotkanie: 140 zł
Dla kogo są te warsztaty?
Dla kobiet, które czują, że żyją zbyt szybko i chcą się zatrzymać. Dla tych, które chcą lepiej rozumieć siebie - swoje ciało, emocje i to, czego naprawdę szukają w życiu.
Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia. Potrzebujesz tylko gotowości, by być z sobą w uważny sposób.
Chciałabyś zatrzymać się przy tych tematach, ale nie możesz z różnych względów dotrzeć na warsztaty?

Możesz skorzystać ze spotkania indywidualnego w poradni Logo Przestrzeni (stacjonarnie lub online).